Redeangst überwinden, authentisch überzeugen – Seminare und Workshops in Hamburg

Redeangst – schweißnasse Hände und schlottrige Knie statt souveränen Auftretens?

Öffentliche Rede-Auftritte können für viele Menschen eine echte Herausforderung darstellen. Eine repräsentative Umfrage des Gewis-Instituts im Auftrag der Zeitschrift „freundin“ hat ergeben, dass 67 Prozent der Bundesbürger bei dem Gedanken, vor einer großen Gruppe sprechen zu müssen, Angst haben. Fast jeder zweite Befragte gab sogar an, körperliche Symptome wie schweißnasse Hände, Herzrasen oder hektische rote Flecken zu bekommen, wenn er im Mittelpunkt steht.

Online, offline, Workshop, Coaching, Seminar für erfolgreiche Videos und Redeauftritte?

Wir erleben gerade seit dem Frühjahr eine sehr verstärkte Nachfrage nach Live-Seminaren und -Workshops, also nach Zusammenkünften von echten Menschen in echten Räumen, nicht nur virtuell.

Jede Form des Trainings, Coachings und Mentorings hat ihre Vor- und Nachteile. Doch viele Menschen haben einfach ein starkes Bedürfnis danach, ein unmittelbares Feedback zu bekommen, gemeinsam mit anderen in einem Raum zu stehen, sich auch in den Pausen auszutauschen und ein Event als Gruppe zu erleben. 

Dem werden wir ab jetzt auch wieder verstärkt nachkommen, so dass es in diesem Jahr mehrere Termine in und um Hamburg geben wird, an denen wir gemeinsam Seite an Seite an deinem und Ihrem Redeerfolg arbeiten.

Besonders für Selbstständige und Unternehmerinnen und Unternehmer ist eine sichere und überzeugende Präsentation in Videos und vor  Publikum von essentieller Bedeutung. Das wissen wir, und wir unterstützen seit Jahrzehnten erfolgreich Menschen auf ihrem Weg in die Sichtbarkeit.

5 konkrete Tipps für erfolgreiche Redeauftritte vor der Kamera, in Meetings, Präsentationen und auf Bühnen

Damit Sie sich schon gut auf unsere Seminare, Workshops oder auch weitere Programme vorbereiten oder auch schon eigene Videos aufnehmen und Redeauftritte wahrnehmen können, gibt es hier kostenlos die ersten wertvollen Tipps dafür:

Vorbereitung ist das A und O

Eine gründliche Vorbereitung kann helfen, das Lampenfieber zu reduzieren. Überlegen Sie sich im Vorfeld genau, was Sie sagen möchten und wie Sie es sagen wollen. Eine klare Struktur und ein roter Faden helfen Ihnen dabei, den Überblick zu behalten. Üben Sie Ihre Rede mehrmals laut und im Idealfall auch vor einem Testpublikum. So gewöhnen Sie sich an Ihre Stimme und können mögliche Schwachstellen im Vortrag identifizieren.

Positive Gedanken und Visualisierung

Stellen Sie sich vor Ihrem Auftritt vor, wie Sie selbstbewusst und überzeugend vor Publikum sprechen. Visualisieren Sie, wie Sie ruhig und gelassen bleiben, selbst wenn Sie vor einer großen Gruppe sprechen müssen. Konzentrieren Sie sich auf positive Gedanken und vermeiden Sie negative Selbstgespräche, die Sie unsicher machen könnten.

Körperliche Entspannung

Auch körperliche Entspannungstechniken können helfen, die Nervosität zu reduzieren. Atmen Sie tief durch und entspannen Sie bewusst Ihre Muskeln. Yoga, Meditation oder progressive Muskelentspannung sind weitere Möglichkeiten, um sich zu entspannen und das Lampenfieber zu bekämpfen.

Authentizität und Persönlichkeit zeigen

Versuchen Sie nicht, eine Rolle zu spielen oder sich zu verstellen. Bleiben Sie authentisch und zeigen Sie Ihre Persönlichkeit. Sprechen Sie mit Ihrer eigenen Stimme und lassen Sie Ihre Zuhörer an Ihrer Leidenschaft und Überzeugung teilhaben. Eine lebendige und begeisternde Präsentation wird Sie selbstbewusst und glaubwürdig wirken lassen.

Professionelles Medientraining

Wenn Sie Ihre Redeangst nicht allein überwinden können, kann ein professionelles Medientraining helfen. Ein erfahrener Trainer kann Ihnen individuelle Tipps und Feedback geben, um Ihre Stärken zu betonen und Schwächen zu verbessern. Sie werden lernen, mit schwierigen Situationen umzugehen und Ihre Botschaft klar und überzeugend zu vermitteln.

Redeangst ist kein unüberwindbares Hindernis – Sie werden staunen

Mit der richtigen Vorbereitung, Entspannungstechniken und authentischer Präsentation können Sie Ihre Nervosität in den Griff bekommen und zu einem selbstbewussten Redner werden. Ein professionelles Medientraining kann Ihnen dabei helfen, Ihre Fähigkeiten zu verbessern und Ihre Botschaft klar und überzeugend zu vermitteln. In einem Training können Sie Ihre Fähigkeiten in einer sicheren Umgebung verbessern und lernen, mit schwierigen Situationen umzugehen. Ein erfahrener Trainer wird Ihnen dabei helfen, Ihre Stärken zu betonen und Schwächen zu verbessern.

Darüber hinaus können Sie durch ein professionelles Medientraining lernen, wie Sie mit verschiedenen Medien umgehen können. Viele Redner müssen nicht nur vor Publikum sprechen, sondern auch in Interviews oder vor der Kamera auftreten. In einem Medientraining lernen Sie, wie Sie Ihre Botschaft in verschiedenen Medien effektiv vermitteln können.

Natürlich spielt auch das Publikum eine wichtige Rolle. Eine gute Vorbereitung und eine authentische Präsentation sind wichtig, aber Sie müssen auch das Publikum verstehen und auf seine Bedürfnisse eingehen. Jede Gruppe hat unterschiedliche Erwartungen und Vorlieben. Wenn Sie diese verstehen und berücksichtigen können, wird es Ihnen leichter fallen, Ihre Botschaft zu vermitteln und Ihre Ziele zu erreichen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine gründliche Vorbereitung, körperliche Entspannung, positive Gedanken, Authentizität und Persönlichkeit zeigen und professionelles Medientraining Ihnen helfen können, Ihre Redeangst zu überwinden und zu einem selbstbewussten Redner zu werden. Mit der richtigen Einstellung und den richtigen Fähigkeiten können Sie auch schwierige Situationen meistern und Ihre Ziele erreichen.